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彰化縣 / 謝忠義 陳又寧 林志純 報導金豬年第一天，頭條焦點，昨(4日)晚除夕夜的重頭戲，各宮廟的搶頭香活動，先帶您看到彰化南瑤宮的搶頭香，昨晚十一點開跑，活動前就吸引大批民眾排隊，甚至有推擠、爆發衝突。不過開跑後，大家爭先恐後、不少人跌倒。幸運搶到頭香的、是名新北市蘆洲分局的警察，他說平常就有在練跑，獎金1萬塊，一部分會捐給弱勢家庭。昨(4)日是除夕，彰化南瑤宮的搶頭香，也在晚上11點開跑，活動前就吸引大批民眾排隊，甚至推擠爆發衝突。一開跑，就很多人爭先恐後跌倒。幸運搶到頭香的是名新北市蘆洲分局的警察，他說平常就有在練跑，獎金1萬1111元，一部分會捐給弱勢家庭。一開門，大家全衝了，往前狂奔，為的就是搶頭香，好多人爭先恐後跌倒，在廟門口，就成了人型疊羅漢，幸運搶到頭香的人是他，這名藍衣斯文男，不過想得第一可不容易，畫面回到前幾分鐘，外頭排隊民眾，就因推擠爆發衝突，瞧這名紅衣大哥，火氣很大跟旁邊人起了衝突，這一開跑也是衝太快，還沒跑進廟門就摔倒了，由於太多人跌倒掛彩，市長也有話要說。不過彰化南瑤宮，這搶頭香可是傳統，有人更是年年參加，那能幸運搶到頭香，有什麼秘訣嗎，平時就有在練跑，第一名是他林忠億，今年33歲，是新北市蘆洲分局成州派出所的員警，當警察平時就在追壞人，當然跑得快。第二、三名是才19、20歲的黃姓兄弟檔，前年哥哥也參加拿過第二名，拿到冠軍的林忠億說，他打算把獎金1萬1111元，一部分捐給弱勢家庭，做善事討個吉利，希望新的一年順順利利。

【早安健康／陳宛欣編譯】春節連假你是怎麼安排呢？許多人過完連假假期後體重增加、心情鬱悶不想上班上課。要如何改善這種憂鬱開工日呢？ 日本知名女性美容美體網站MyNaviWOMAN專欄作家金井廣實表示，可以從飲食和簡單的伸展運動來消除這種懶散的心情噢！靠牆運動、臀部運動再加上飲食上少油、減鹽、減糖，就可以回復精神、輕鬆減重，讓身體和心理都一身輕！ 飲食控制 日本健康運動指導專家池田佐和子表示，遵照以下三點改善飲食習慣一星期，體重竟然就可以有效降低1.5～2公斤。 POINT．1：減鹽 「口味重的食物通常都有大量的鹽份，而鹽分就是造成肥胖的主要原因之一。嘗試看看控制攝取鹽和醬油等調味料的量，盡量食用食材的原味。 POINT．2：減糖 飲料中其實也有許多人工添加物，小心在不知不覺中喝下了大量的糖分。 POINT．3：少油 油脂也是肥胖的原因之一。盡量少吃油炸物，自己煮飯時也要特別注意盡可能少用油，一周下來，就會發現體重有下降的趨勢囉！ 此外，晚餐盡量少攝取碳化合物，但是完全攝取也不行！用餐的量維持固定，只要減少碳水化合物的攝取量，就會有顯著的效果。 靠牆深蹲運動 靠牆伸展運動，可以有效運動到腹肌和大腿前的肌肉，修飾線條。伸展運動還可以促進代謝，早上做可以增加熱量的消耗，甚至瘦全身！一開始可能會有點辛苦，但是熟練以後可以慢慢增加次數。 如何做： 1．背靠牆，慢慢蹲下。 2．膝蓋呈90度角，雙手向前伸。 3．維持（2）的姿勢10秒，做2～3回。 POINT： ・有效的使用到腹肌和大腿前側肌肉。 15秒抬臀運動 抬臀運動可以運動到原本很少使用到的肌肉，並且修飾下半身線條，讓原本鬆垮垮的屁股變成緊實的翹臀！此外，抬臀運動的瘦身效果也非常驚人！ 如何做： 1．仰躺在地上，撐起膝蓋。 2．用5秒時間慢慢撐起臀部。雙手放在地上。 3．維持（2）的姿勢5秒。 4．花5秒慢慢將臀部歸回原位。 POINT： ・確實使用到大腿後的肌肉和臀部肌肉。 ・一開始做2～3回，再慢慢增加次數。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【記者謝政儒台北報導】針對客運業者「10休1」的彈性工時鬆綁方案。交通部長林佳龍日前視察公路總局表示，盡可能朝符合原勞基法規範的「7休1」方案排班，公開採用「10休1」鬆綁方案的業者資訊，保障消費者知與選擇的權利。也表示鬆綁工時非長久之計，客運駕駛員缺工導致過勞，過勞再導致危險駕駛，又因危險駕駛而更缺工，形成惡性循環。公路總局指出，因應勞動部首次公告汽車客運業為勞動基準法第36條第4項指定之行業，客運業者經所屬企業工會同意後得將例假由7休1調整為10休1（工作9天必須休息1天），公路總局轄管49家公路客運業者全數呼應部長的期盼，以勞動基準法原規範之7休1排班，公路總局強調各客運公司安排駕駛勤務時掌握各駕駛員之身心健康狀況，合理安排班表，並督促所有客運業者確實遵守相關工時規定。今(108)年春節共有9天連續假日，預期假日前1日及收假日皆會出現大量返鄉及返回工作崗位人潮，為確保行車安全，公路總局正全力督促客運業者遵守相關規定、妥善排班調度並備妥預備車輛、駕駛員，確實完成春節疏運安全整備工作。而在春節期間行車工時監督方面，公路總局將依事前、事中、事後分3個階段督導，事前除完成整備工作，並要求業者先提報駕駛人出勤表，每日下午5時再提報次日更新之出勤表。事中會透過公路客運動態資訊系統查核當班之駕駛人工時、休息時數是否符合規定、動態系統也會針對國道客運路線每位駕駛員單日最高駕車時數10小時屆滿前之第9小時自動發出告警，通知業者、監理人員注意工時將屆滿而預作因應，同時假期中也透過分布各地之聯稽路檢人員實地查核，查有問題立即處理改善並註記。事後在疏運期間，動態系統查核出勤及行車有異常情形、或經聯稽路檢註記之業者，公路總局也會與勞檢單位實施專案聯合稽查。(自立晚報2019/01/30)

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】農曆新年，華人世界洋溢著豐饒年味，全球各地紛紛致上溫馨的過年祝福。英國首相梅伊和美國國務卿蓬佩奧等領袖政要，都發年賀詞；網路巨擘谷歌的搜尋首頁，照例應景推出喜氣的大紅豬寶寶動畫；紐約地標帝國大廈則以燈光秀慶祝豬年降臨；而重視華人市場的體壇豪門，也不忘透過另類方式賀歲。紐約帝國大廈 亮起三彩燈蓬佩奧在國務院官網發表賀詞，向全世界華人祝賀豬年快樂，他寫道，「在這個新的農曆年中，讓我們繼續加強我們與盟國與合作夥伴的關係，並邀請所有國家和我們一塊努力，為後代子孫建立一個更美好的世界。願豬年為所有人帶來健康、快樂和繁榮！」梅伊則在除夕夜透過官方微博帳號發表拜年短片，「此刻鞭炮已準備燃放，紅包也準備發送出去。全世界有幾億人歡聚一堂，慶祝農曆年到來。」梅伊說，在曼徹斯特、利物浦等大城都可以看見燈籠高掛的景象，倫敦更舉辦亞洲以外地區最盛大的新年慶祝活動。梅伊的微博還以簡體中文寫下，「祝大家新春快樂！享有一個繁榮、祥和的豬年！」馬國印尼領袖 喊恭喜發財境內均有眾多華裔人口的馬來西亞總理馬哈地、以及印尼總統佐科威，雙雙以臉書向華人拜年，兩人也都以中文說「恭喜發財」。美國紐約世貿中心，在農曆小年夜到初一夜裡，點亮洋溢年味的紅色LED燈，遠在80公里外依舊清晰可見。帝國大廈則延續2000年以來的點燈傳統，在除夕和初一亮起紅、藍、黃三色彩燈。在埃及，吉薩金字塔景區的三座金字塔和獅身人面像，也在大紅燈影照耀下喜氣洋洋。澳洲擁有上百萬華人社群，在第一大城雪梨，為慶祝新年舉辦挑戰同場吃餃子活動，吸引764人共襄盛舉，輕鬆刷新墨爾本在2013年寫下的750人舊紀錄。足壇勁旅賀年 傳球寫春字華人球迷商機不可小覷，包括美國職籃NBA和國際足壇勁旅，都不忘向華人球迷賀年。陣中擁有梅西等超級球星的西甲豪門巴塞隆納隊，以別出心裁的足球傳球方式，傳出一個「春」字，並貼心附上中文「巴薩賀新春，豬年行大運」。99.6％股份由大陸和香港企業掌控的義大利老牌隊伍國際米蘭隊，球員則穿上印有中文譯名的球衣出賽。NBA也推出新年版中文球衣，而台裔球星林書豪所屬的亞特蘭大老鷹隊，則拍攝賀歲影片，包括老將卡特等隊友在內唱英文賀年歌，林書豪則和一群小朋友合唱中文新年歌曲，相當逗趣又應景。

好萊塢傳奇巨星勞勃瑞福的息影之作《老人與槍》，今（25）日在高雄首映，並邀請到高雄市長韓國瑜的夫人李佳芬擔任嘉賓，李佳芬曾受訪直言「勞勃瑞福是我的偶像！」更俏皮透露：「我昨天晚上就跟韓市長說『你忙你的行程，我下午要去看電影囉！』」對勞勃瑞福電影如數家珍的李佳芬，還像小粉絲般說：「他那個氣質、演技、笑容，還有他撩撥那一頭金髮的模樣，真的非常帥氣！我心目中的理想男性就是像勞勃瑞福這樣！」隨即不忘幽默補充：「韓市長也不相上下啦！只是他頭髮比較少一點！」逗得現場觀眾笑聲不斷。▲李佳芬談到勞勃瑞福，話匣子就停不下來。（圖／采昌提供）此外，李佳芬也透露年輕時，和市長約會看電影的難忘回憶，「我們以前常常一起看電影，因為立法院的工作結束都很晚了，所以看的多半是午夜場電影。其中最難忘的，就是921大地震發生時，我們正一起在戲院看電影！」李佳芬也透露：「我們會一起討論要看的電影，我們都喜歡懸疑片、間諜片等等，對電影的喜好還滿接近的。」原來畢業於世新大學「廣播電視電影學系」的她，學生時代幾乎每天都會去電影院看電影，是個不折不扣的資深影迷，「一開始看了勞勃瑞福和芭芭拉史翠珊主演的《往日情懷》，之後又回頭看了他的經典電影《虎豹小霸王》，真的覺得他太帥了！」緊接著又補充：「後來我發現他除了帥氣之外，更是一位非常有內涵的人！他執導《大河戀》，捧紅布萊德彼特，我覺得他們簡直是一模一樣，我都懷疑布萊德彼特是不是他兒子！」更多 NOWnews 今日新聞報導 劉德華的演技巔峰在哪部？ 鄉民公認「這三片」可封華神 80年代「螢幕CP」世紀復合？ 秦漢林青霞被爆領證結婚？

文／法操司想傳媒＊文章內容包含部分劇情，請自行斟酌服用2018年12月在台灣上映的印度電影－廁所愛情故事，是一部改編自真實故事的作品，描述一對夫妻因為廁所而相遇，卻也因為廁所被迫面臨離婚的困境。片中不但充滿詼諧且歡樂的橋段讓人會心一笑，也完整且直接的呈現許多印度現在正在面臨的社會問題，值得深思。男主角凱夏夫是自行車店老闆，凱夏夫的家庭是個篤信傳統信仰的家庭，凱夏夫的父親還是村莊裡的神職人員。因為凱夏夫被認定命中不能結婚，除非先娶了一頭母牛且妻子有兩個左手拇指，所以一直到朋友都兒女成群的年紀，凱夏夫仍然是單身王老五。在一次旅程中凱夏夫在火車上因為廁所邂逅了受過高等教育的高學歷女性潔雅，在凱夏夫的追求下兩人很快的墜入愛河，但同時也意味著兩人必須面對凱夏夫的宿命－妻子必須是有兩個左手拇指的女性（潔雅並沒有兩個左手拇指）。最後凱夏夫用訂做的義指蒙混過關，暫時解決了這個問題，但更大的挑戰還在後面等著凱夏夫和潔雅。新婚之夜半夜，新房的小窗被敲開，一群婦女邀潔雅一起到郊區的田野間上廁所，才讓潔雅赫然發現凱夏夫家裡沒有廁所。身為受過高等教育的新世代女性，潔雅無法接受家裡沒有廁所，必須等到半夜偷偷摸摸地走到郊區田野才能上廁所這樣不合理的習慣，於是凱夏夫想盡辦法，包括每天定時帶潔雅到火車站，藉著火車暫停的時間上廁所、帶潔雅到家中有廁所的朋友家拜訪藉機讓潔雅上廁所等等，但這些終究是治標不治本的方法。在一次潔雅上完廁所，門卻被卡住而錯過下車時間的意外後，潔雅決定不再忍受，毅然決然直接搭著火車回到原本的家。面對這樣的局面，凱夏夫一開始也很不能接受，周圍的人取笑他「誰叫你要和受過高等教育的女生結婚呢？很麻煩吧」。但凱夏夫也開始思考：為什麼潔雅沒辦法像其他女人一樣接受習慣呢？到底是潔雅太公主，還是這樣的情形真的不合理呢？經文說人應該讓排泄物回歸自然，但男人可以在家裡、路邊隨地大小便，女人卻不行，只能自己白天少喝水，半夜再成群結隊走過一大段路程到郊區的田野解放，忍受過程中無聊男性的騷擾，甚至還可能面臨被強暴的危險，這對女性來說是有害身體健康和人身安全的不合理差別待遇，諷刺的是這些女人卻沒有發現，甚至還有人會把自己被騷擾的經驗當作閒聊的話題來分享。因此凱夏夫決定支持潔雅，要在自己家裡蓋好一間廁所之後再將潔雅接回來，但此舉觸怒了村裡上上下下依循傳統的人，包括凱夏夫的父親。為了得到其他人的支持，凱夏夫自己閱讀經文，並在村子裡集會的場合揭發刻意曲解經文的鄉紳。同時向政府尋求協助，才意外發現原來政府很早就規劃在農村地區蓋廁所，是村裡的自治組織沒有確實實行。為了讓更多人關注並正視這個問題，凱夏夫和潔雅決定要向法院聲請成為全國第一對因為家中沒有廁所而離婚的夫妻，此舉成功引起總理的關注，但等正式公文下到村子裡並開始蓋廁所，居然還得等上好幾個月。最後上級政府下令將所有流程會經過的單位廁所關閉一天，行政程序才迅速的完成並開始蓋廁所。本片和參考的真實故事一樣幸運的都有圓滿的結局，但在現實生活中長久以來根深柢固的宗教習俗，以及人民的觀念並不是那麼容易改變。可能因為少數人為了鞏固權力而壟斷知識和資訊，就像影片中解釋經文的話語權掌握在少數人手中一樣，讓一般村民根本無從檢驗自己所依循的習慣和規範是不是真的符合經典的真意，進而使群眾基於對信仰的尊崇而互相規範、控制，就像影片中同樣身為女性，同樣感受到不便的凱夏夫祖母，卻依然義正嚴詞地指責潔雅不守本分、不守規範的荒謬情形。面對性別平等、宗教、種族、弱勢族群等等議題，以及檢討現有相關制度是否有需要改進的地方時，我們常常面臨到和影片中一樣的狀況，有時候甚至是身處不同立場的人互相攻擊、指責。但這樣是沒辦法解決問題的，只有像凱夏夫一樣發揮同理心，站在對方的立場和處境思考，才有辦法找出讓雙方都能接受、真正的解決之道，或許就如同影片中的長官所說：「只有自己真切的感受到不便時，才會理解受害者的感受」吧。更多法操文章《聖誕玫瑰》：謊話說久了，就會變成事實？《名畫的控訴》：別人看的是一幅名畫，我看到的卻是我親愛的家人。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

今日（2/5）重點新聞報你知聯合報：機師喊春節罷工：更高層出面 交通部：何煖軒先處理 華航：負責任運送旅客桃園市機師職業工會的華航機師擬在春節啟動罷工。昨日華航與工會先後開記者會互相指控，華航鉅細靡遺說明機師待遇福利，質疑罷工恐有違法疑慮；機師工會反擊資方不回應疲勞管理、國籍機師升訓等訴求。華航勞資爭議越演越烈，工會揚言隨時可罷工，華航承諾，會負責任盡可能將旅客安全送達目的地。相關新聞中國時報：恐宣布緊急狀態 下令建美墨圍牆 美國情咨文 川普保證很刺激美國總統川普預定5日發布國情咨文演說，今年的主題定調為「選擇偉大」（Choosing Greatness），內容聚焦美墨邊境安全、美中貿易談判最新進展等五大領域。川普也忍不住預告，演說內容將非常「刺激」，呼籲國民密切留意。這番言論引起外界猜測，他可能宣布國家進入緊急狀態，藉此取得興建美墨圍牆的資金。相關新聞蘋果日報：搶頭香霸主：盼一整年好運 迎金豬 國運旺歡喜迎金豬，台中大甲鎮瀾宮、彰化南瑤宮和嘉義新港奉天宮等廟宇昨晚舉辦搶頭香活動，廟前眾人氣勢如虹，手持一柱香，晚上11時廟門一開，以衝刺百米賽跑的速度，飛奔向香爐插頭香，其中高雄三鳳宮由59歲黎展宏奪得頭香，鎮瀾宮頭香則由來自桃園的林偉峻拿下，對於搶到頭香第一個感受，「爽啊！」他說，祈求家人一年都平平安安。相關新聞自由時報：IT大老經濟把脈 金豬年外冷內溫揮別紛擾狗年、迎來新金豬年，國內資訊科技（ＩＴ）業大老為經濟把脈。金仁寶集團董事長許勝雄分析，狗年景氣是「外熱內冷」，豬年在貿易戰陰霾下，恐只能期待「外冷內溫」；和碩董事長童子賢說，中國工資年年高漲、環保法規日趨嚴格，中國製造優勢逐漸褪色，加上貿易戰將是持久戰，台商ＩＴ代工南向將從「舉棋不定」轉為「勢在必行」！相關新聞

日本選手大坂直美澳網封后，也順利登上世界第一寶座，讓世界各地的日本球迷嗨翻天；另外澳網男單決賽，將由目前世界排名第一的喬帥喬科維奇，對上第二的西班牙蠻牛納達爾，兩人重磅對決，令人期待。高舉澳網金杯，開心到海邊拍照，大坂直美澳網封后，不僅飛到墨爾本親眼見證封后一刻的日本球迷嗨翻天，有人激動落淚。日本球迷：「謝謝你，大坂直美。」遠在家鄉的球迷，也同一時間，歡慶大坂直美拿下冠軍。派報員vs.民眾：「號外！號外！啊！直美。」大坂的祖父在日本受訪，也激動落淚。不過新科球后卻很懊悔，自己在頒獎台上，忘了微笑。澳網球后大坂直美：「我忘了要微笑，他們叫我微笑，我卻沒有，我太慌了。」女單打完，男單決賽，將由世界第一喬科維奇，對上排名第二的西班牙蠻牛納達爾。這是兩人2012年在澳網決賽，打出將近6小時的史詩級決戰後，再度於澳網碰頭；蠻牛這次能否復仇？還是喬帥繼續維持兩人對決的較高勝率？不論誰輸誰贏，都是令人期待的重磅對決。更多 TVBS 報導有機會站上球后！ 日本掀「大坂直美」旋風 克菲托娃首度殺進澳網決賽 瞄準球后寶座 大坂直美膚色變白遭批 日清移除動畫廣告 快訊／史上最多！ 約克維奇7度獲澳網男單冠軍

第91屆奧斯卡從去年籌備時，就不斷在放消息、看風向。先是說要增設「最佳流行影片獎」，希望可以爭取到票房電影的青睞，結果連漫威都不感興趣，《黑豹》用力瞄準「最佳影片」造勢拉票，所以就取消這個獎。然後又說入圍5首電影原創歌曲，只能有2首在典禮表演，被嫌大小眼，於是又回心轉意了，通通都可以上台。除了《黑豹》的電影歌曲〈All The Star〉，《一個巨星的誕生》的〈Shallow〉之外，奧斯卡主辦單位美國演藝學院（The Motion Picture Academy）正式宣布，其餘入圍最佳電影歌曲的3首歌，也能在頒獎典禮上表演。包括《RGB：不恐龍大法官》的歌曲〈I'll Fight〉，《西部老巴的故事》的〈When a Cowboy Trades His Spurs for Wings〉，以及《愛‧滿人間》的〈The Place Where Lost Things Go〉。另外也宣布，會在台上表演歌曲的演出陣容，〈Shallow〉終於讓原唱女神卡卡，跟男主角布萊德利古柏一起演出，還原全片最膾炙人口的一幕。〈When a Cowboy Trades His Spurs for Wings〉則是讓歌曲作者David Rawlings、Gillian Welch，共同演出。〈I'll Fight〉則交給歌曲原唱人、也拿過奧斯卡最佳女配角的珍妮佛哈德森表演。至於〈The Place Where Lost Things Go〉，很顯然地請不到女主角艾蜜利布朗，主辦單位甚至在推特表示「劇透：會由神祕嘉賓帶來驚喜的演出！」，這個胃口吊的有夠大，就是要大家乖乖等著看轉播揭曉。目前為止，美國演藝學院似乎還無法搞定替《黑豹》演唱歌曲的肯卓克拉瑪、SZA上台演出。似乎也因為這樣的理由，乾脆讓其他入圍原創歌曲通通上台算了。而另外一個被視為提振轉播收視率的祕密武器，則是「皇后合唱團」，因為入圍5項的電影《波希米亞狂想曲》就是在講他們的生平，假使他們能上台表演鐵定有話題。更多鏡週刊報導奧斯卡怨婦團長恐交棒 悲情艾美等待開獎大爆冷 從熱門強片到奧斯卡強棒 愛奇藝台灣站過年看到飽奧斯卡最重要前哨站 《黑豹》奪演技大獎引爭議

記者呂傳琍／綜合報導58歲的男星費翔，台美混血的他，五官相當深邃，即使已年過半百，但身材依舊保持得相當不錯，近日把事業重心轉往大陸的費翔，今（4）日罕見曬出自拍照，凍齡樣貌，讓粉絲看了全都經呼不已。▲費翔為台美混血，外型相當出眾。（圖／翻攝自費翔微博）近日轉往大陸發展的費翔，平常更新個人近況，只會分享工作照，想不到，適逢除夕過年，他今日難得向粉絲分享，已飛往倫敦迎接新年，為了在國外也能感受過年氣息，費翔表示煮了幾個冷凍水餃，更俏皮直喊：「請我的寵貓幫我招招財！」▲費翔透露今年到倫敦過年。（圖／翻攝自費翔微博）▼▲費翔罕見曬出自拍。（圖／翻攝自費翔微博）更引人注意的是，費翔還大方曬出久違側臉自拍，只見照片中的他，站在摩天輪前，眼神看向遠方，一張帥氣凍齡的臉龐依舊性感，而從另一張全身照中，可以看到他招牌的長腿，身材保養地相當得宜，讓粉絲全都驚訝不已，也不少5、6年級生重新戀愛了，「不老男神」的稱呼，果然名不虛傳。▼▲費翔為了營造過節氣氛，自己煮了冷凍水餃。（圖／翻攝自費翔微博）更多三立新聞網報導《春晚》開大絕！林志玲曬濕胸 水中「乳波蕩漾」網全暈了過年最後一唱！費玉清春晚「穿西裝」登台…粉絲一看全哭了「洗澡照」曝光！曾莞婷雪嫩半球全掉出…網嚇：線跑出來了獨／台灣「HBO少年演員」驚傳遭華航丟包 媽媽爆氣怒罵