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有諸位公主和蓋兒賈朵特（Gal Gadot）獻聲助陣的動畫片「無敵破壞王2：網路大暴走」(Ralph Breaks the Internet)本周依然穩坐票房冠軍，目前全球累計票房約2.58億美元，是自8月「瘋狂的亞洲富豪」(Crazy Rich Asians)之後，又一部在榜首停留三周的電影。中新社報導，北美票房統計網站「Box Office Mojo」日前公布電影票房，「無敵破壞王2」以約1614萬美元票房奪得三連冠，同為動畫片的「綠毛怪格林奇」(Dr. Seuss’ The Grinch)以約1518萬美元票房再居次席，目前全球累計票房約3.22億美元。運動劇情片「金牌拳手：父仇」(Creed II)，則以約1032萬美元票房蟬聯季軍。哈利波特宇宙新片「怪獸與葛林戴華德的罪行」(Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald)、劇情片「波西米亞狂想曲」(Bohemian Rhapsody)、喜劇片「速成家庭」(Instant Family)、喜劇劇情片「綠皮書」(Green Book)、動作冒險片「羅賓漢：起源」(Robin Hood)、恐怖片「屍體」(The Possession of Hannah Grace)和犯罪驚悚片「寡婦」 (Widows)分列第4位至第10位。值得一提的是，經典影片「辛德勒的名單」(Schindler’s List)在首映25周年之際重返院線，以約55萬美元票房排第14名。這部戰爭劇情片橫掃1994年第66屆奧斯卡金像獎12項提名，並最終贏得最佳影片、最佳導演、最佳改編劇本、最佳攝影、最佳配樂等7個獎項。

【早安健康／胡維勤（醫療保健醫生）】留意身體發出的腎虛訊號 現代人工作忙碌，生活、飲食無規律，多多少少都會出現一些不適的感覺，很多人並不知道自己是否已經腎虛。當身體經常無故出現腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮白髮、精神萎靡、疲憊不堪、黑眼圈、水腫等問題時，就要多留心了，腎虛可能已經悄悄到來。 腎虛的14個症狀警訊 腎虛警訊1：全身乏力，哈欠連連打哈欠是一種正常的生理現象，當人睏倦或腦缺氧時，都會出現打呵欠的現象，以提醒人體大腦已經疲勞，需要睡眠休息；當人即將進入緊張工作前，也常哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。這些屬於正常的生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候也哈欠連連，經久不止，就說明可能有腎虛了，應該引起重視。 腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，人的精神和形體就能得到充足的濡養，則精力旺盛、體力充沛；如果腎精不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，就會全身乏力、精神萎靡、哈欠連連。打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛，這類人還常常伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏瀉等症狀。 腎虛警訊2：身體經常感覺畏寒怕冷 畏寒怕冷是指人體不在外在因素、病毒感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷、受阻發涼的現象。中醫認為，畏寒怕冷是腎陽虛引起的，腎陽為全身陽氣的根本，而人體的生命活動全靠陽氣鼓動。人體陽氣充足，就能夠抵禦寒冷，維持正常的體溫，不至於畏寒怕冷；如腎陽不足，陽氣不能溫煦身體，就容易出現畏寒怕冷的症狀。 腎虛警訊3：無緣無故感到口中發鹹 如果沒有吃太多鹹味的東西，卻感覺嘴巴裡有一股鹹味，很可能意味著有腎虛的問題。在中醫理論中，五臟（心、肝、脾、肺、腎）與五味（酸、苦、甘、辛、鹹）相對應。五味中「鹹」入「腎」，而腎與鹹在五行中均屬水，水為陰，故口鹹的人一般屬腎陰虛。這類人除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、五心煩熱、失眠多夢等症狀。 腎虛警訊4：唾液突然增多或減少 中醫認為人體有「汗、涕、淚、涎、唾」五液，唾為腎之液，即從五行的角度看，唾液屬腎，更進一步說，唾液是腎中陰精所化，對人體具有滋養作用，腎中所藏的陰液到達口中就可以滋養舌頭。正常情況下，口中的唾液不多也不少，讓人既不覺得口中乾燥，又不覺得口水過多。 如果腎陰虛，腎中陰液分泌不足，唾液就會表少，口中乾燥，並伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、大便祕結、小便短黃、形體消瘦等症狀；如果腎陽虛，腎中陰液分泌過多，唾液就會變多，同時伴有頭暈目眩、心悸氣短、臉色發黑等症狀。 舌頭變色、小腿痠軟...下一頁告訴您更多腎虛警訊！ 腎虛警訊5：牙齒突然鬆動 中醫認為，腎主骨，骨骼靠腎精滋養，而齒為骨之餘，骨頭的好壞又直接影響到牙齒的好壞。腎精虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。若牙齒鬆動而乾燥、隱隱作痛，並伴有頭暈、耳鳴、脫髮、腰痠的症狀，並且舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔，一般可判斷是腎陰虛；若牙齒鬆動、牙齦淡紅，伴有咀嚼無力、氣少懶言的症狀，並有舌質淡、舌苔白的現象，可斷定是腎氣虛。 腎虛警訊6：臉色、耳輪發黑，且晦暗無光 中醫理論認為「五色入五臟」，且會從臉部顯現出來，其中黑色對應腎，如果一個人的臉色發黑且晦暗無光澤，就要考慮是否是腎虛了。腎虛造成的臉色發黑不同於陽光晒黑，往往晦暗、無光澤，看上去彷彿有一種不是很乾淨的感覺。 此外，中醫認為耳為「腎之外竅」，由腎氣所主，因此耳輪的榮枯與腎精的盛衰密切相關。健康人耳輪飽滿、紅潤、有光澤，若耳輪發黑、晦暗無光，看上去有不乾淨的感覺，則說明可能存在腎虛的問題。 腎虛警訊7：無緣無故地感覺恐懼 中醫把人的「喜、怒、思、憂、恐」五種情緒稱為「五志」，並與五臟相應。其中恐屬腎，一方面是說恐懼能使腎受到傷害，導致腎功能出現異常；另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，則說明有腎虛的問題。由腎虛導致的恐懼，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀。 腎虛警訊8：大腿內側疼痛 根據中醫經絡學說，大腿內側是腎經經過的部位，如果腎的精氣虛損，導致經筋失養，就會出現循行部位的疼痛。若出現大腿內側疼痛，不管是單側還是雙側疼痛，都應該考慮腎虛的可能。 如果大腿內側疼痛發涼，日久不癒，並且伴有四肢不溫、怕冷、腰痠腰痛、足膝無力等症狀，或者大腿內側抽掣冷痛，連及陰囊，或者遺尿、脫肛，甚至下肢無力或肌肉瘦削、耳鳴失聰，一般可斷定是腎陽虛。 腎虛警訊9：足心處疼痛 人們一般所說的足心，其實就是湧泉穴的位置，這個穴位位於腳心附近，腳掌前三分之一的足心凹陷處即是。湧泉穴是腎精的井穴，一般來說，臟腑有病變會在相應的經脈上表現出來。當腎臟有病變時，湧泉穴處表現尤為明顯，往往感覺疼痛、痠脹、麻木，若用手指輕按該處，痛感會更加明顯。 如果湧泉穴處出現疼痛、痠脹、麻木症狀，而人體出現口乾咽乾、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝痠軟或疼痛、小便發黃、大便偏乾等症狀，並且有舌質紅、舌苔少等現象，可以斷定為腎陰虛。 腎虛警訊10：小腿痠軟無力 《黃帝內經》中說：「精脫者，脛痠，耳聾也。」脛即是指小腿，腎精虧虛會導致小腿痠軟、耳鳴等症狀。因為腎主骨，而人因為經常需要站立，脛骨承受的壓力很大，如果腎精不足，骨頭得不到充分的滋養，小腿骨便會出現痠痛的感覺。 如果小腿發痠，局部有風吹似的涼感，腰膝痠軟無力，且伴有臉色黧黑、氣短、小便頻數、尿有餘瀝的症狀，舌質淡紅、舌苔薄白，男性伴有陽痿症狀，可以判斷為腎氣虛；如果小腿發痠，且有灼熱感，伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、臉色潮紅、口乾咽乾的症狀，舌紅少苔，男性出現夜夢遺精的症狀，可判斷為腎陰虛。 腎虛警訊11：舌頭的變化 舌頭與五臟六腑相連，五臟六腑的氣血津液以及功能狀態都能透過舌頭反映出來。 夜尿頻尿、黑眼圈、掉髮都是腎虛警訊！下一頁告訴您該多吃的養腎好食物 腎虛警訊12：夜尿頻多 中醫認為，腎主水，主管人體水液的代謝和調節，腎陽不足，會導致水液的運輸分布失常。而腎與膀胱相表裡，膀胱的主要功能是存貯和排泄尿液，膀胱的功能與腎氣的開合功能密切聯繫。若腎氣虛而不能固攝，排尿就會出現問題。 由於在夜間人處於睡眠狀態，活動減少，體液透過皮膚和口鼻排出的量減少，於是膀胱裡的尿液相應增加，腎虛導致夜尿頻多便順理成章。在小兒期間便表現為經常尿床。一般來說，老年人的腎功能隨著年齡的增長而減退，年齡越大，出現夜尿頻多的可能性就越大。 腎虛警訊13：眼瞼水腫，有黑眼圈 很多人清晨起床後會發現自己眼瞼水腫，還有很重的黑眼圈，臉色蒼白無光，有時甚至連下肢也會水腫，這些現象都在暗示身體存在腎虛的問題。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現水腫的部位。而黑眼圈、臉色蒼白無光則是腎虛導致氣血不暢，血液循環出現問題所導致的。 需要注意的是，單純的黑眼圈不一定是因為腎虛所導致的，過度勞累、長期熬夜或化妝品顆粒潛入眼皮，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。此外，眼窩或眼圈處靜脈曲張、月經不調等也能引起黑眼圈。 腎虛警訊14：脫髮增多，眉毛稀疏 中醫認為腎「其華在髮」，也就是說，頭髮的健康是否與腎氣是否充足有很大的關係。青壯年就毛髮稀疏、嚴重脫髮的人，多腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫髮或頭頂脫髮。小兒頭髮稀疏萎黃，也說明先天腎氣不足。除了頭髮，眉毛也可以反映出腎臟的健康狀況。眉毛粗長、濃密、潤澤，說明腎氣充沛，氣血旺盛；眉毛稀短、細淡、枯脫，說明腎氣虧虛，氣血不足。 養腎食材：核桃滋補肝腎、強筋健骨 食材特點 每日適宜用量：10～30克 主要營養成分：蛋白質、脂肪、膳食纖維、鉀、鈉、鈣、鐵、磷等 養腎功效 核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；有「萬歲子」、「長壽果」、「養生之寶」的美稱。核桃仁有滋補肝腎、強筋健骨之效，適用於肝腎虧虛引起的症狀，如腰腿痠軟、筋骨疼痛、牙齒鬆動、鬚髮早白、虛勞咳嗽、小便清冷、婦女月經和白帶過多等。 食用建議 核桃仁雖好，但屬於高油脂類食物，一次不可吃太多，否則會消化不良。另外，先把核桃放在蒸籠內蒸3～5分鐘，取出放入冷水中浸泡3分鐘撈出後，再用錘子在核桃四周輕輕敲打，破殼後就能取出完整的核桃仁。 相宜搭配 ‧ 核桃＋紅棗→美容養顏 ‧ 核桃＋薏仁→健脾補肺 ‧ 核桃＋芹菜→補肝腎、健脾胃 ‧ 核桃＋百合→潤肺益腎、止咳平喘 搭配禁忌 ‧ 核桃＋白酒→導致血熱 ‧ 核桃＋茯苓→削弱茯苓的藥性 養腎食譜：花生核桃糊 材料 糯米粉90克，核桃仁60克，花生50克 作法 功效 滋補肝腎、強身健體、補血益智，適合腎虛、貧血者食用。 養腎食譜：韭菜炒核桃仁 材料 韭菜200克，核桃40克，彩椒30克，鹽適量 作法 功效 潤腸通便、益氣養腎，非常適合氣虛、便祕的腎虛者食用。 本文摘自《這樣吃防治腎臟泌尿疾病》／胡維勤（醫療保健醫生）／華威國際 延伸閱讀：

社會中心／綜合報導被客訴的反擊！高雄一名陳姓女子在餐廳工作，不滿被何姓女客人批評服務態度不佳，她竟把客訴單拍下上傳到個人社群網站，由於表單上涉及何女的個資，加上陳女的註解有貶損何女人格之意，何女經由友人通知後才發現憤而提告。▲餐廳員工不滿被投訴，竟將客人留有個資的意見單po網。（示意圖／Pixabay）根據《聯合新聞網》報導，今年初何女到餐廳消費，不滿陳姓女員工服務態度不佳，便寫下顧客意見單客訴，表單上還留有姓名、性別、年齡及聯絡電話等個人資料，陳女得知後卻將意見表翻拍，PO在自己的IG限時動態，並表示「歡迎電話騷擾這種不要臉的人」。陳女還在照片上註解，「真的很棒這種自以為又很北爛的客人」，還說何女一定會有報應，未料世界如此之小，何女馬上就透過友人發現這PO文，認為陳女的發文貶損她人格，憤而提告，請求賠償30萬元。▲陳女被依個資法處有期徒刑3月。（示意圖／Pixabay）儘管陳女解釋，只是一時氣憤才使用這種24小時後會自動刪除文章的功能，雖然陳女後來有用簡訊文字向何女表示歉意，但法官認為陳女尚見悔意，雙方又未能達成和解，判陳女犯個資法處有期徒刑3月，可易科罰金，宣告緩刑2年，判決確定後1年內得參加法治教育2場次，緩刑期間付保護管束，可上訴。更多三立新聞網報導速食店隨機給！婦拿到2雞翅氣炸譙店員 網友反挺：不能忍他被老闆辱罵三字經 北市勞動局：自行離職可討資遣費「起司嚼不爛…」吃龍蝦吃到口香糖 餐廳：龍蝦自己吃進肚裸男雕像用下體「雄偉」噴水挨轟 博物館：裸女都沒人客訴

林務局新竹林區管理處15日辦理「國家森林監測志工」成立周年成果發表會，共計35位志工及所屬各工作站人員共同宣誓終身以保護台灣森林為一生志業。林澔貞處長堅定的宣示：「山老鼠要倒楣了」。台灣森林蘊藏槐寶，因懷璧其罪，歷年來遭山老鼠覬覦，縱然林務局多年來想方設法不斷研發查緝手段及作為，仍不及這些山老鼠破解速度，始終無法根絕此種犯罪，甚至於這些山老鼠已將巡護人員及公務車輛車牌自行「列管」，更增查緝難度。林務局深知民力無窮，只有依靠全民支持、參與，才能大幅降低盜伐犯罪，去(106)年度除舊有倚重護管員巡護模式，請各林區管理處招募樂愛山林的有志之士，推動成立「國家森林監測志工」，這些志工的穿著打扮跟一般登山客並無不同，山老鼠根本無從判斷，行為稍加收斂。林務局新竹林區管理處「國家森林監測志工」第一期人數共35人，前往該處轄區新北市、桃園市、新竹縣、新竹市及苗栗縣五縣市服勤，一年來更巡護150次、500人次，平均每位年度服勤時數達110小時，早已遠超過與新竹林區管理處約定每年30小時之最低時數。查緝成果部份，計查獲鍊鋸5把、贓木200公斤、通報11次疑似盜伐案件。會中並達成日後加強巡護頻度及購置相關查緝設備獲致共識。更多新聞推薦● 又有旅客攜帶中國香腸入境 遭防檢局開罰5萬元

記者游承霖／新北報導新北市一名41歲陳姓男子，日前喝醉酒後，在路上閒晃，見到48歲朱姓男子路過，便主動上前搭話，表示自己行李箱內有鋁棒、槍枝，邀請朱男一同欣賞，朱男擔心陳男會傷及無辜，於是奮勇將槍枝搶走，並跑到附近大樓管理室內求救，而後續警方獲報趕抵現場後，發現朱男所搶的是玩具槍的槍托，並無殺傷力，但由於陳男行為已違反社會秩序維護法，訊後仍遭警方依法送辦。▲陳男與朱男爆發拉扯。（圖／翻攝畫面）警方調查，陳男上月19日下午，喝醉酒後，獨自一人在永和街頭閒晃，見到朱男便主動上前搭話，表示「我行李箱裡面有鋁棒、槍，要一起去看一下嗎？」朱男覺得怪異，因此拒絕，卻又深怕陳男會危害他人生命安全，於是一把搶走槍枝後急忙逃跑，而陳男見狀在後追趕，2人一度爆發拉扯衝突，朱男最後順利掙脫後，跑進環河東路四段的大樓管理室內，請警衛報案。▲朱男一把搶下玩具槍槍托後，衝進附近管理室，要求警衛報案。（圖／翻攝畫面）而警方事後趕抵現場，只見朱男手中的是玩具槍的槍托，並無殺傷力；後續經調閱監視器通知陳男到案後，他向警方供稱，當時喝醉酒已喝到酩酊大醉，不知道自己做了這個行為，也不知已觸犯法律，但訊後仍被警方依違反社會秩序維護法送辦。▲警方發現陳男所持有的是玩具槍。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導北市情侶因細故爆口角 持刀爭執反遭劃傷送醫不滿遭取締嗆「像豬一樣動作慢」還撞警 莽男挨罰8.5萬賓士女違停開車門對決公車 車門「骨折」還吃上2紅單見妙齡女獨坐酒吧吧檯低頭滑手機 男趁機竊走隨身包包

台灣數位匯流網蘇元和／綜合報導 Discovery與PGA TOUR攜手打造的GOLFTV有重大發展，GOLFTV宣布與80次PGA巡迴賽冠軍和14次大滿貫冠軍的老虎伍茲，以獨家長期合作夥伴關係，帶給全世界豐富內容。從2019年1月起，由PGA TOUR加持的GOLFTV（Discovery和PGA TOUR攜手打造的全新全球直播和隨選串流服務）將與老虎伍茲合作，透過各種節目內容創作和敘事呈現，讓球迷透視這位高爾夫傳奇球員，一窺他前所未見的真實生活、想法和表現。Discovery表示，此次與GOLFTV的合作夥伴關係讓球迷看見老虎伍茲的不同面向，透過GOLFTV獨家的多元節目內容，提供不容錯過機會：近距離看老虎伍茲怎麼練習、準備比賽和生活。老虎伍茲表示：「我一直在關注Discovery和（Discovery總裁暨執行長）David Zaslav打造的全球體育平台，從Eurosport到奧運轉播，現在跟PGA TOUR攜手推出GOLFTV，所以我認為他們是幫助推廣高爾夫的最佳合作夥伴。Discovery世界知名，也懂體育運動，知道怎樣吸引年輕、大規模的新觀眾。這個合作可以說是完美的契合，我很高興能成為Discovery Sports團隊的夥伴。」他接著說：「我喜歡GOLFTV的願景，欣賞這個品牌打算成為全球高爾夫娛樂首選的野心。擁有一個自己與大眾的溝通平台，是我的團隊和Discovery團隊努力不懈的結晶。我們將為每個人製作不同內容，不管你是高爾夫老手還是新手。我會分享故事，讓大家前所未見、深入了解我打球的方法。無論是對高爾夫還是對我而言，這個合作令人非常興奮，我很開心能夠為推廣高爾夫到全世界盡一份力，我已經迫不及待想在GOLFTV分享我的高球知識。」老虎伍茲指出：「我希望跟高爾夫球迷和打高爾夫球的每個人直接對話。這對我很重要，可以暢談我們最熱愛的事：球場上發生了什麼事？怎麼打得更好？明天怎樣打出更低的桿數？該如何打贏我的朋友？David跟我說GOLFTV是給球迷和球員的一站式服務，他在創造一個人人都想要的品牌。」Discovery進一步說明，老虎伍茲與GOLFTV正在合作開發的內容包括：每週練習和教學影片，提升高球技巧；獨家直擊老虎伍茲的準備過程；在PGA巡迴賽回合前後的幕後訪問；獨家比賽回合後評論。老虎伍茲總結說：「有機會指導別人是件很棒的事。我一直專注於自己的高球表現，而我的經驗可以幫助世界各地的球員，無論是高球老手還是初學者，都有一些事情可以讓我們表現得更好。如此一來，讓我可以回饋給像我一樣熱愛高球的人。如果我能幫助下一代年輕人更享受打球而且打得更好，確實意義非凡」。Discovery總裁暨執行長David Zaslav表示：「我很榮幸歡迎老虎伍茲加入Discovery和GOLFTV的大家族，他是無庸置疑的高球巨星，與老虎伍茲的全球合作夥伴關係，完美體現我們獨家與頂級人才合作以擴展全球媒體平台的策略，利用我們在國際上發行和技術基礎設施的優勢，匯聚觀眾並建立長期價值。」David Zaslav補充說明：「有了老虎伍茲的加入，相信GOLFTV將成為全球體育串流媒體的黃金標竿，帶給高爾夫球迷最棒的內容，無論何時何地都能盡情享受。」Discovery高爾夫事業群總裁兼總經理Alex Kaplan表示：「老虎伍茲加入GOLFTV團隊讓我們蓬蓽生輝。高爾夫世界裡，沒有人像老虎伍茲擁有全球知名度，擁有一批遍佈全世界的球迷，他有很多大智慧可以分享，不管在球場上還是生活上。我們很榮幸能夠提供一個全球平台，讓200多個市場和地區的觀眾，更認識在果嶺上還有幕後的老虎伍茲。」Alex Kaplan補充說明：「我們與老虎伍茲的長期合作關係，反映我們在未來幾年推出服務的更大野心，將GOLFTV打造成貨真價實的高爾夫生態系統：集觀賞、學習和打球於一身。」由PGA TOUR加持的GOLFTV將於2019年1月起推出給全世界球迷（不含美國PGA TOUR權利）。每年超過2,000小時的直播內容，讓球迷們與高球明星在各項錦標賽上，共度高爾夫最偉大的時刻。PGA 巡迴賽現場直播將包括球員錦標賽（THE PLAYERS Championship）、聯邦快遞盃季後賽（FedExCup Playoffs）、總統盃（Presidents Cup）等精彩賽事。 圖片來源：翻拍自公視全球現場-YouTube【讀者投書】台灣數位匯流網歡迎各界踴躍發聲，來稿請寄至tdcpress.com@gmail.com，並請附上姓名、聯絡方式、職業與簡介。本網有權決定是否刊登及刪修之權利，本網不支付稿酬，且文責自負。【文章轉載請註明出處】

【早安健康／／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所】紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法 我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法。 過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中，我最關注的就是素描。素描時必須盯著素描對象，畫出真實樣貌，可增加專注力和觀察力，同時強化視覺記憶與理論能力。由於均衡運用右腦與左腦，醫界認為具有預防健忘之功效。此外，素描時必須專注繪畫，也有助於消除壓力。正因如此，不少醫院和日間照護中心將素描當成預防失智症的方法，善加運用。 對平時沒有繪畫習慣的人來說，素描似乎有些難度。但只要將「神奇素描透視尺」置於素描對象仔細觀察，就能清楚掌握物體輪廓、顏色與空間深度。接下來只要將看到的景物畫下來，就能輕易提升自己的素描技巧。各位不妨也一起來享受素描樂趣，活化大腦。 素描訓練，活化左右腦的五大要素 素描練習可鍛鍊大腦的各種功能，是有效預防失智症的方法之一。 活腦素描畫法，下一頁詳細步驟公開！ 如何使用「神奇素描透視尺」 介紹素描前的準備工作、素描物品的擺法、「神奇素描透視尺」的使用方式等步驟，只要按部就班就能完成素描。 Step 1準備色鉛筆、紙與「神奇素描透視尺」。 本書介紹的素描無須使用專業畫具，只要準備色鉛筆、「神奇素描透視尺」與紙，就能開始作畫。任何廠牌的紙張與色鉛筆皆可，選擇你用起來順手的物品即可。 Step 2在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。 請以等比例在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。請用鉛筆輕輕畫上，以便畫好後擦掉。描繪方式請參考本書最後的說明頁面。請自由使用書末附錄的神奇素描畫格。 Step 3決定素描對象。 基本上請選擇大小適中，可以放在桌子上，還能輕鬆移動的物品。建議從形狀簡單的物品著手，習慣之後再慢慢挑戰形狀複雜的東西。 Step 4使用「神奇素描透視尺」以單眼決定構圖。 像拍照一樣，拿起神奇素描透視尺對準素描對象，置於邊框裡。以一隻眼睛對著神奇素描透視尺看，決定構圖。將素描對象放在好畫的位置，也是提升繪畫技巧的重點。 Step 5拿起「神奇素描透視尺」對準素描對象。 立起「神奇素描透視尺」且不歪斜，就能精準地畫出素描對象的形狀。 Step 6盡可能固定拿著「神奇素描透視尺」的手，不要顫抖或偏移。 將手肘以下放在桌子上，固定拿著「神奇素描透視尺」的手。這個姿勢可減輕手部負擔，才不會顫抖，方便長時間素描。 Step 7現在就開始畫吧！ 一切準備就緒，開始素描吧！ Step 8透過「神奇素描透視尺」看素描對象，參考格線位置，確認輪廓通過哪些地方。 一邊確認，一邊將物體輪廓謄描在紙上。 Step 9畫好輪廓後自由上色，仔細描繪細部。 畫好外型輪廓後，放下「神奇素描透視尺」，以肉眼觀察素描對象， 自由上色。仔細觀察，慢慢添加細節。 素描建議 只要按照步驟，即可輕鬆鍛鍊大腦，畫出魅力十足的作品。請先練習畫線與上色，這是表現畫作特色的精髓。雖然練習方法很簡單，但經過練習之後，可以畫出截然不同的成品。利用線條增添表情，再用顏色增加特色，讓畫作風格看起來更豐富。 接著按部就班地鍛鍊大腦。 首先鍛練觀察力與專注力，不要受限於先入為主的觀念，仔細觀察眼前的物品。如此一來就能學會畫輪廓的方法，也能畫其他物品。 素描很耗腦力，剛開始會覺得累，或是感到不耐煩。事實上，這個反應代表你的大腦正在活化中。 本文摘自《活化左右腦的素描練習》／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所／采實文化 本文獲授權， 原文出處 延伸閱讀：

中職聯隊今(15)日在對日本社會人的比賽中，9局下出現失分危機，王鴻程在1出局三壘有人的情況下登板，最後以再見三振結束比賽，拿下生涯首座MVP，賽後他霸氣表示：「等很久了，終於來了。」「感謝教練團對我的信任，在最後這個關卡，把勝負交到我手上，能完成這個任務，算是為球隊盡一份心力，我覺得滿開心的。」王鴻程說，2人出局後，急著把比賽結束，因此情緒有點起伏，經過投手教練的安撫，才又以平常心面對打者。王鴻程昨日面對社會人，0.2局被敲2安，投出2保送失2分，他說：「昨天把局面搞的滿緊張，回去重播看出了什麼問題，跟投手教練做了溝通，以及動作上的微調，在牛棚熱身就趕快修正過來，所以這次還滿成功的。」在今年冬盟擔任隊長的王鴻程說，其實也不知道隊長該怎麼做，反而覺得是隊友在帶領著自己，每次聽到隊友在休息室的鼓勵，就會覺得在投手丘上並不孤單，「有他們在，所以才有在上面的我，大家會互相鼓勵，我覺得這支球隊真的很強。」王鴻程指出，這兩戰打得膠著，完全可以感受到日本社會人對勝利的渴望，以及他們在球場上的執著與韌性，也說自己已經很久沒這種感覺，「滿享受在高張力情況下上去投球，希望透過這樣的比賽增加自己信心，好好準備明年。」更多 NOWnews 今日新聞報導 足球／怨嘆環境不如打造人才 第2屆陳柏良足球學院登場 Red Bull Trinity三對三英雄聯盟總決賽對手出爐！

對於關西機場假訊息事件，南投地院裁定不罰貼文的游姓大學生。刑事局今天說，尊重法院判決，偵九隊僅是查證貼文者身分和蒐集資料，就把案件函送給具管轄權的南投縣警局查處。據台灣南投地方法院公布裁定書，警方查出戶籍在南投縣埔里鎮的游姓大學生，今年九月六日在日本大阪關西機場透過網路連接批踢踢論壇PTT，以帳號GuRu GuRu在日本旅遊板發文，散布燕子颱風肆虐關西機場時，搭乘中國提供專車前往大阪，並聯絡台北駐日經濟文化代表處，詢問是否可提供住宿及交通協助，卻得到代表處不耐煩回應的謠言。裁定書內容指出，警方未提出任何聽聞者因謠言產生畏懼或恐慌等負面心理，難認定游姓大學生行為影響公共安寧，不符「足以影響公共之安寧者」要件，舉證不足裁定不罰。刑事局偵九大隊大隊長林建隆今天受訪時說，尊重法院判決，依據社會秩序維護法第卅三條規定，違反社維法案件，是由行為地或行為人住所、居所或所在地的地方法院或警察機關管轄。他表示，案件發生後，因屬社會矚目事件，刑事局依權責，查證貼文者真實身分外和相關網路貼文等資料，經彙整後，依違反社維法函送給南投縣警察局查處；刑事局未約談行為人，是交由行為人所在地的警局進行約談，並由當地警局函送法院。他指出，刑事局蒐集資料後，認定為不實訊息，且可能影響公共安寧秩序，才會依違反社維法，把案件函送給南投縣警察局查處，刑事局並無管轄權。林建隆說，依法院裁定書內容，認定確實為謠言，但當事人貼文不會造成國內民眾或當時在關西機場內民眾有恐懼、恐慌等狀況，以不足以影響公共安寧，裁定不罰。他重申，尊重法院判決；至於警方未於時限內提抗告，這部分則交由當地警局決定。【中央社台北十五日電】關西機場假訊息事件，南投地院裁定不罰貼文的游姓大學生。外交部今天說，遺憾與悲憤，也難以接受；將研議相關可行做法，對加害者課以法律責任，以確保受害者尊嚴與權利。

世界羽聯年終賽首戰，我國男單一哥周天成面對老對手Anthony Sinisuka Ginting(金廷)陷入苦戰，總共打了76分鐘才驚險的以17:21、21:18、21:18逆轉取勝。 Ginting在今年亞錦賽男單4強戰就曾經和周天成交手過，兩人當時也是打滿3盤，而且貢獻了多次好球，被球迷認為是今年最好看的比賽之一，而當時周天成驚險獲勝。 進攻火力相當強的Ginting，此役開局就瘋狂強攻，雖然周天成緊咬比數，但最後還是以17:21先丟一局。但次局他穩住節奏，不讓Ginting有輕易起跳的機會，順利的以21:18扳回一城。 決勝局在14:14時，周天吊球戰術成功，一度連續拿下5分，雖然Ginting及時回神、連趕3分，但周天成憑藉著經驗穩了下來，沒有再給對手可趁之機，以21:18終結比賽。 周天成今天下午6點將和南韓一哥孫完虎對決，對手目前世界排名第9，兩人今年兩次交手都由周天成取勝。更多 NOWnews 今日新聞報導NBA／飛越7700英里 林書豪為台灣粉絲簽名NBA／溜馬喜迎一哥健康回歸 宰公鹿奪5連勝慶祝更多追蹤報導年終賽第2日 我國2組男雙都吞敗首戰就像決賽 周天成激戰拍下印尼金廷總決賽開打 戴資穎30分鐘輕鬆過頭關年終賽預賽！世界球王35分鐘奪首勝場地太滑 桃田賢斗、奧原希望都怕受傷今日最夯新聞流量前3名這筆3億6千萬 恐由全民埋單了沒記取教訓？曬十字弓照又惹議北市長驗票結果出爐 是他贏了

8點檔女星楚宣主演民視「大時代」，戲裡為男友還債、下海當酒店小姐，悲情處境令人掬一把同情之淚，戲外卻有滿滿的友情，男女通吃，昨（13日)是她37歲生日，劇組演員們在攝影棚內為她慶生，大唱生日快樂歌，男的女的紛紛獻吻，讓她直呼在「大時代」劇組真的好幸福。楚宣過生日，笑談自己從少女時代在民視拍戲，很開心到現在還是飾演青春無敵的第二代，而這次演出為愛付出無怨無悔的角色，引起不少觀眾討論，她笑稱，連走在路上都有媽媽告誡她「你不要那麼傻」，讓她哭笑不得。劇組演員們感情好，楚宣和飾演母、妹的江祖平、王瞳，更是好到可以嘴對嘴，王瞳感覺全身發熱，一向大剌剌的江祖平竟覺得有些害羞，Gino的抖音帳號1213，正好是楚宣的生日，立刻被網友抓包戲裡「父女」是否有些「怪怪的」，Gino則表示1213是自己的農曆生日，只是這點巧合。被問生日願望，楚宣開心表示目前有觀察中的對象，被問何時結婚，她聲稱不是重點，反而語出驚人表示已經考慮要凍卵，透露現階段擔心歲月不等人，還是比較想生小孩，也和朋友約好一起去凍卵，看能不能有團購價。更多udn報導陪豬睡、嘴對嘴CPR 養豬正妹收入破四百萬娛樂2018年度十大新聞出爐 第一名是「他」王品宣布 旗下舒果、ita品牌結束營業男奪走18歲女初吻 6年後被湊在一起

記者吳雅婷、唐薏程／台北報導貓狗動物靠著可愛惹人疼，甚至賺錢當起youtuber靠點閱率賺錢，也有靠著臉書打出名氣。就像網路名貓「拉查花」，呆萌模樣收穫一票粉絲，在臉書上有超過13萬人追蹤，紅到有廠商找上門，拍廣告一影片最高能入帳5萬元！▲網紅寵物凹凹乖巧任擺布。軟綿綿的身體縮在香蕉造型的小屋裡，任主人擺布「加料」，呆萌模樣讓人直呼好可愛，它是網紅寵物拉查花的其中一員「凹凹」，和哥哥、姐姐在網路上收穫一票粉絲，光是臉書就有13萬追蹤人數，紅到有廠商自動找上門。剃毛時，一臉淡定他是拉查花的查查，彷彿巨星般被眾人伺候著，不只寵物電剪廠商找牠們拍片，就連國際大牌、家電廠商也相中他們的高人氣。▲網路界的「名貓」拉查花廣告接不停。網路界的「名貓」拉查花廣告接不停，拍一支影片進帳1到5萬元。拉查花主人康康：「現在就是也喜歡買到好東西，跟朋友分享，所以想說也可以試試看（拍廣告），也可以額外幫牠們賺點罐罐費。」一開始只是藉由粉絲團分享和愛貓互動過程，沒想到成了額外收入來源，讓主人始料未及，同樣靠寵物吸睛的還有牠。​▲哈士奇跟在小baby後面可愛影片破萬點閱。（圖／翻攝自Naomi C'est La Vie YouTube）2隻哈士奇跟在小baby後面爬行，逗趣模樣上傳youtube創下破萬點閱率，以1千人光看能進帳30元台幣來算，推估4萬影片可入帳1200元。不只網紅靠廣告點閱率吸金，寵物也加入搶錢大戰。（整理：實習編輯李玓穎）更多三立新聞網報導就是要叫醒你！5分鐘掀一次被 鬧鐘柴柴：快帶我去散步～影／「猜猜我在哪？」 汪星人和寶寶樂玩捉迷藏獨／膽大包天！貓皇跩坐香爐當貓砂 「就地解放」嚇壞奴才影／「好～爽～啊！」肉柴梳毛笑開懷 瞇眼轉耳超療癒

英國首相梅伊12日驚險挺過保守黨內對她的不信任投票，但梅伊已了解黨內反彈大到她的黨魁可能無法當到下次大選的2022年；據透露，梅伊只求黨內讓她做到帶英國完成脫歐。梅伊（Theresa May）以200票對117票贏得黨內對她發動的不信任投票，但因反對票超過1/3，使得正值帶領英國脫歐的梅伊，首相威信更形弱化。據在場人士透露，梅伊在一場與黨內反對派的私人會面時表示，自己深切了解無法再帶領保守黨參與2022年大選，梅伊只求黨內能讓她做到帶英國完成脫歐。衛生大臣韓考克（Matt Hancock）接受媒體訪問時說：「梅伊說內心裡很想再戰下一次選舉，但曉得她已不能，她為此情緒相當激動。」另一不願具名的內閣閣員表示，梅伊的開場白是必要妥協，以向反對派保證她不會戀棧。外電整理英國政局及脫歐後續走向。● 歐盟會否另給梅伊更佳的協議梅伊本週將赴布魯塞爾尋求歐盟再對英國多一點讓步；歐盟領袖將於13-14日舉行峰會，聽梅伊的說法，但歐盟已明確表示，不打算重談協議。● 接下來的局面在推遲將脫歐協議於10日交付國會表決後，梅伊表示明年1月21日是交付表決的最後期限。這段期間，她可以宣布很多因應無協議脫歐的舉措嚇嚇議員，讓議員們回心轉意來支持她（投資人也在賭，可能在看到市場負面反應後，最終還是會讓協議過關）。其他可能的劇本還包括：反對黨工黨發動全面改選但不確定能否獲勝、國會發起二次公投；到目前為止，國會裡想再推動公投者不多，但不排除未來情況有變。● 無協議脫歐會怎樣英國國會否決脫歐協議、使得明年3月29日出現無協議脫歐的機率仍在。若出現無協議脫歐，屆時跨國商務將一片混亂、市場恐凍結，對從食物到藥品、製造業零件等所有品項都不利。

每日健康／綜合報導 郭家和隨著腫瘤治療的進步和癌症篩檢可能性的提高，人類對於某些癌症的控制率出現了進步，但同時也因為生活形態、飲食內容的改變，另一些癌症的狀況似乎並不同樣樂觀。據《LiveScience》報導指出，美國疾病管制局（CDC）在12月發表最新報告發現，女性「子宮內膜癌」的發生率和死亡率正處於上升趨勢，與肝癌同為少數死亡率增加的惡性腫瘤疾病。（推薦閱讀：經痛是雌激素不足？她吃保健品慘變子宮內膜癌） 子宮內膜癌不降反升 這四種人風險最高疾病管制局報告指出自1999年至2015年間，子宮內膜癌的發生比率上了12%，1999年至2016年間的死亡率則增加了21%，被認為恐是與女性肥胖比例增加有關。美國國家癌症研究所統計數據顯示，肥胖、超重的女性罹患子宮內膜癌的風險，高出正常體重女性約2至4倍，另外的風險因子則包括運動量不足、罹患糖尿病或不當的荷爾蒙療法，以及子宮內膜非典型增生。 子宮內膜癌隱藏殺手 更年期後出血最危險不唯年輕女性要擔心子宮內膜癌，對更年期的中高齡女性而言，子宮內膜癌更是隱形殺手，5、60歲女性更是發生率高峰，因此特別要注意有沒有「異常出血」的症狀。《每日健康》曾專訪國泰醫院婦癌中心主任何志明醫師，何醫師提醒所謂的「異常出血」是指當出現沒有排卵的月經，並有多囊性卵巢、肥胖的這群人，都屬子宮內膜癌的高風險族群。（推薦閱讀：子宮增生一定是子宮內膜癌嗎？何志明醫師教妳判別子宮異常）特別是停經後的女性應該提高警覺，一旦發現血絲狀的分泌物就應該盡快就醫檢查。更年期後正常的卵巢應該失去分泌激素功能，這時如果又發現有點狀出血務必就診，因為臨床上來看10個停經後出血的女性，就有1個有子宮內膜癌，比例不可謂不高。 子宮內膜癌的外顯徵兆 乳癌家族病史應檢查國際權威醫療機構《梅奧診所》則指出，包括更年期後陰道出血、經期出血異常、排出不正常且帶水狀的經血、骨盆腔疼痛等，都可能是子宮內膜癌的外顯徵兆，也有患者指出有下腹疼痛、性行為疼痛等症狀。此外，子宮內膜癌的發病原因與雌激素有關，因此與乳癌高風險群有類似風險，若有相關家族病史的女性，因定期接受超音波等檢查。（推薦閱讀：像惡性腫瘤的子宮內膜異位症？25歲女險被摘除子宮卵巢）

12日凌晨公佈演員工會獎（SAG Awards）最佳群體表演獎多少令人有些意外，因為在其他前哨獎上風光無限的「羅馬」（Roma) 、「幸福綠皮書」（Green Book)和「假若比爾街能說話」（If Beale Street Could Talk） 並沒有提名最關鍵性的群體表演獎，是否意味著他們的奧斯卡最佳影片之路會更加曲折？今年入圍演員工會獎最高獎：群體表演獎的是「瘋狂亞洲富豪」（Crazy Rich Asians）、「黑豹」（Black Panther）、「黑色黨徒」（ BlacKkKlansman）、「一個巨星的誕生」（A Star Is Born）及「波希米亞狂想曲」（Bohemian Rhapsody）。從目前各大前哨獎的得獎和入圍名單來統計，墨西哥導演 艾方索柯朗（Alfonso Cuaron）執導的「羅馬」（Roma）獲最佳影片獎最多。但這不僅是一部黑白片，還是一部外語片，甚至不是院線電影而是在流媒體Netflix上發行，對於競爭奧斯卡確實有很大阻礙。雖然影片自威尼斯電影節以來就獲得了影評人一致好評，但它要到聖誕節才在Netflix上上映，究竟有多少觀眾可以有耐心看一部近三小時的外語黑白片目前很難說，但丟失了演員工會獎最佳群體表演獎提名確實對其沖奧之路不利。在過去23年裡，只有兩部電影沒有入圍這個獎卻依然得到奧斯卡最佳影片，其中一個就是去年的「水形物語」（Shape of Water) 。奧斯卡歷史上最近一次黑白電影獲得最佳影片是2012年的「大藝術家」（The Artist) ，這部電影還是一部默片，但尚未有一部外語片能拿到奧斯卡最佳影片。如果「羅馬」突圍，那將成為打破歷史的首例，但這看起來確實非常困難。而另一部錯失群體表演獎的「幸福綠皮書」也不是沖奧希望全無，該片依然入圍了演員工會獎最佳男主、男配獎，且影評人評價很高，又是與種族歧視相關的真實事件改編，具有很強的奧斯卡潛力。製片工會獎與導演工會獎入圍名單將在1月公佈，相信會讓局勢更為明朗。電視劇方面，Amazon出品的「了不起的梅塞爾夫人」(The Marvelous Mrs. Maisel)和Netflix出品的「黑錢聖地」（ozark）分別入圍四項演員工會獎，傲令群雄，也證明了流媒體在原創劇集上獲得成功。與此同時，演員工會目前開始了年度拍賣，女神卡卡簽名的「一個巨星的誕生」（A Star Is Born）唱片、主要卡司簽名的「愛•滿人間」（Mary Poppins Returns）、「瑪麗一世」（Mary Queen of Scots）、「死侍2」（Deadpool 2）海報，還有去年演員工會獎上眾星簽名的香檳酒都在拍賣品中。明年1月27日舉辦的演員工會獎紅毯座位也將開始拍賣，請關注sagawards.org/auction。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名30歲女性在5年前得知自己有高血壓，自恃年輕而未積極控制，頭痛便自行至藥房買止痛藥服用，直到雙腳明顯水腫前往就醫，才發現血壓已高達180mmHg，且有蛋白尿症狀，進一步確診罹患慢性腎臟病，腎功能僅剩正常人的一半!五成腎病起因高血壓 共病率高恐危及生命收治該名患者的新光醫院腎臟科方昱偉主任表示，慢性腎臟病患者最常見的共病就是高血壓。由於腎臟有大量細小血管，對血壓變化十分敏感，臨床觀察有5成慢性腎臟病患者是高血壓所導致，因為長期血壓控制不良將造成腎臟血管硬化，血液過濾功能受影響，進而出現蛋白尿症狀；若未加以治療，不僅可能加劇腎功能惡化，提高腎衰竭風險，甚至有可能危及生命。擅自停藥風險大！降血壓藥增疾病控制率方昱偉主任進一步指出，針對一般高血壓患者，建議將血壓控制在140/90 mmHg以內；若是已出現蛋白尿症狀的慢性腎臟病患者，血壓更要控制在130/80mmHg以內。臨床觀察，合併慢性腎臟病的高血壓患者平均須服用2至3種降血壓藥才能穩定控制血壓，而根據2018最新歐洲高血壓治療指引建議，優先服用單錠複方降血壓藥可增加疾病控制率，保護腎臟安全，患者用藥也更方便。上述的30歲女性患者即在單錠複方降血壓藥物治療下，雙腳水腫與蛋白尿等症狀均獲緩解，血壓與腎功能也逐漸穩定。此外，近日再傳高血壓學名藥採用含動物致癌成分的原料藥而遭食藥署下架，有部分患者因擔心自身服用藥物有問題，而擅自停藥造成血壓飆高，反而更傷身增加心血管疾病風險。對此，方昱偉主任表示，下架事件再次凸顯藥物原料與品質的重要，原廠藥經過嚴格的品管與品保，在患者用藥安全上更有保障。建議患者若對服用藥物有任何疑慮，應向醫師諮詢討論更換處方，勿自行停藥。積極控制高血壓 有望逆轉腎功能及併發症長期高血壓會使腎臟受損，而腎臟功能不佳亦會導致血壓高，環環相扣淪為惡性循環。方昱偉主任提醒，高血壓患者應將自己視為慢性腎臟病的高危險群，並定期安排尿液與腎功能檢查。一旦確診慢性腎臟病，須配合醫囑用藥，在飲食上也要把握低鹽原則，因鹽分對腎臟刺激較大，除了會造成水腫之外，對血壓與腎臟功能也會有影響。根據國外研究指出，積極控制高血壓可顯著降低腎臟病風險，初期腎臟病患者更有望逆轉復原腎功能，對於中重度慢性腎衰竭患者則可延緩疾病惡化。因此不論是高血壓或腎臟病患者都應更重視血壓控制，避免導致更嚴重的併發症。（文章授權提供／健康醫療網）

記者馮珮汶／綜合報導跨年、聖誕節將至，平價服飾業者祭出年終最後一檔優惠，將接力三波登場，精選超過1,500款商品，超低價優惠NT$99元起。UNIQLO瞄準年底聚會的治裝送禮，以及跨年出遊的需求，精選超過1,500款商品，此次特別推出超暖心五大企劃於實體店鋪、網路商店雙線開跑，第一彈12/14(五)至12/20 (四)開跑，除了明星商品暖心價最多直降NT$1,000元，還包含嬰幼兒Sanderson 內搭褲(10分)，超低價優惠NT$99元；女裝 雙面織紋上衣(長袖)，超低價優惠NT$290元；女裝 羅紋中高領T恤(長袖)，超低價優惠NT$390元等期間限定超低價。▲優衣庫年終折扣第一波。（圖／品牌提供）另外，12月14日(五)起，單筆消費滿NT$1,500元，內含HEATTECH商品任一件者，即可獲得限量2019桌曆一份，共三款花色，全台限量共20,000份，送完為止；於12月31日(一)前加入UNIQLO LINE好友並綁定條碼，即可獲得網路商店好禮優惠券NT$100元，此外麂皮風家居拖鞋、家居拖鞋、女裝2WAY披巾更享有LINE好友獨享優惠價。▲優衣庫年終折扣第一波。（圖／品牌提供）日本丹寧休閒選品店Right-on也將於12/14(五)進入冬季折扣，推出全店秋冬商品優惠５折起，半價入手新裝，更針對Right-on Taiwan 專屬LINE@會員推出加碼優惠，單筆結帳金額滿$3,000即刻現抵$300優惠。品牌推薦獨家推出的MOCOMOCO暖綿綿系列，已經進入第6年的銷售，而台灣則是隨著2017年海外首度展店，於去年秋冬時節與日本同步販售，推出即受到眾多顧客的喜愛，柔軟刷毛的保暖度與舒適膚觸令人愛不釋手，是許多顧客指名回購的熱銷自信作，冬季折扣正式開跑，MOCOMOCO暖綿綿系列特價$790起。▲日本丹寧休閒選品店Right-on進入冬季折扣。（圖／品牌提供）更多三立新聞網報導台南林百貨「開進」微風北車了 限量一元椪餅開幕就秒殺國泰萬怡酒店開幕85間煙火房 為跨年趴添新選擇全台最盛大氣球遊行高雄登場 23組卡通造型萌翻上陣全聯將推「實體電商」 最快明年第四季上線

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】連續兩年，BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽）均扮演著亞巡旗艦賽的角色，不過連續兩年，焦點全在英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）身上，本週將在Royale Jakarta Golf Club（皇家雅加達高爾夫俱樂部）尋求衛冕大業。現年三十八歲的羅斯，去年美巡賽季結束後打出一波高潮，先是回到歐巡賽戰場連贏WGC - HSBC Champions（世界冠軍賽）和Turkish Airlines Open（土耳其公開賽），接著受邀參加這場總獎金七十五萬美元的亞巡賽，四天狂飆低於標準桿二十九桿，終場大贏了八桿。羅斯今年又添得兩勝，包括成功衛冕土耳其公開賽，另有三個第二和三個第三，這也是為何他能夠登上世界第一的原因，不過目前落後今年贏了兩座大賽和另一場美巡賽冠軍的美國選手Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）0.0402分。當大部份頂尖選手休兵之際，羅斯還有一場衛冕任務要完成，結果印尼名人賽前記者會渡過特別的一天，因為主辦單位現場安排了許多當地青少年選手，而這些人也爭相提出問題，其中一位提到羅斯當年連吞二十一場淘汰的黑歷史，他問說：「在你剛轉職業的時候，連續好幾場比賽遭到淘汰，不過我在一個視頻看到你說：『那又怎樣？』請問，你究竟如何養成那樣的心理素質？」這位今年贏得聯邦快遞盃的球王級人物回答說道：「我想當你從那麼多的淘汰走出來後，說『那又怎樣？』是件容易的事，不過當你正處於連續淘汰時，那就是大問題了。」「我記得當時很挫折、很失望，也很無奈，不過我開始專注自己。我想比較是很痛苦的事，像賈西亞轉職業後很快就贏得冠軍，所以當我和別人比較時，自己真的很難受。」「我保持簡單，試著去注意自己的球技，反正努力練球，專注進步狀況如何。畢竟我在英國公開賽第四名（業餘時期），這也是我對自己有所期待的關鍵因素。我告訴自己，那絕對不是意外，然後問自己：『我是怎樣的選手？』我知道我有天份，只要認真努力，兩者最後一定會把我推升到的頂尖位置，那就是我保持的信念。」羅斯的那波連續淘汰慘劇從1998年英國公開賽並列第四隔週轉職業開始，一直持續到隔年六月初的挑巡賽－Diners Club Austrian Open（奧地利公開賽）名列第四，落袋3,754歐元後才鬆了一口氣。歷經職業初期的震撼教育，羅斯從此一帆風順，2002年不但贏得生涯首勝，還締造了四勝的壯舉，首度挺進世界五十大高手行列。羅斯愈打愈好，2010年起，每年至少贏得一勝，其中2013年奪得美國公開賽，2016年摘下里約奧運金牌，至今在美巡賽累積九勝，歐巡賽則有十二勝。今年九月十日，羅斯成為史上第二十二位世界球王，雖然至今僅僅統治了四週，不過有機會在去年秋風掃落葉的印尼名人賽重返榮耀，並登上年終世界第一寶座。

【記者陳金寶台北報導】立法院內政委員會12日審查原民會預算，針對行政院發言人谷辣斯申請法扶事件，立委提案凍結原住民法扶業務相關預算10%；原民會表示，原住民是基於民族權利，有很多文化上的弱勢，所以沒有排富。行政院發言人谷辣斯日前不滿律師陳采邑臉書發文，提告刑事妨害名譽；她申請財團法人法律扶助基金會律師來打官司，引來外界討論。立法院內政委員會12日邀請原住民族委員會主任委員夷將•拔路兒列席，繼續審查原民會及附屬單位預算案。時代力量立委高潞•以用提案表示，具原住民身分者都有強制律師服務並經費補助，但因近期時事為人詬病；又因原住民族法扶經費來源，在預算書未敘明收支，經查是來自公益彩券回饋金補助，編列在「促進原住民就業」預算科目中。高潞•以用提案指出，預算書編列不合理，法扶補助機制也不合理，因此在「促進原住民就業」科目，原編列新台幣3億3428萬6000元，提案凍結10%，待原民會就具體補助機制及預算書編定合理收支項目提出專案報告，並經內政委員會同意後，始得動支。國民黨立委孔文吉強調，法扶的申請人資格，盼要能真正幫助弱勢，原住民也有經濟、社會地位比較高的，對於申請條件是否要限制，他認為不一定要排富，「可能要排除特別人士」。原民會社會福利處長王慧玲指出，法律扶助部分，原住民是基於「民族權利」所以沒有排富；過去修法過程中，立委也很關切原住民法律扶助部分，需要有更多理解，甚至因為原住民在跟法律系統做對話時，有很多文化上的弱勢，所以是不排富，是從民族權利來關注。王慧玲說，預算書是依公益彩券回饋金運用及管理作業要點裡的弱勢族群就業服務事宜，推展社會福利事項，「法律扶助就是社會福利的一環」。2018/12/12

草根影響力新視野  祈懷秋為什麼在野黨掀桌、拒審促轉會預算？代主委楊翠的身分合法嗎？行政院在這次選舉的檢討報告中公開承認，東廠事件重創政府的公信力。張天欽事件之後，國民黨立委到促轉會踢館，呼籲廢東廠。當時促轉會發言人楊翠說：「一個過去手染無數鮮血的政黨，竟然可以如此狂言，指控別人手染鮮血。」罕見這樣充滿仇恨叫囂的發言人，戰鬥力十足，民進黨順勢將楊翠升為代理主委，這樣的人適任、適法嗎？有學者就質疑是否應當讓這樣一個自認是受過迫害的人擔任這樣的職務？是否認為因為家屬曾是被迫害者可以更凸顯過去的不公義？但是轉型正義最終的目的還是希望透過發掘真相，讓社會朝向和解，楊翠滿口鮮血淋漓的指控，很顯然的她並非最佳人選。更何況，按照促轉條例規定，行政院應將正副主委人選提請立法院同意，才得行使職權，從這角度楊翠並非法定的主委人選。已經離職的黃煌雄素負清望，語重心長地發表辭職後的心聲，他說促轉會若不浴火重生，將如鐵達尼號撞冰山。如果楊翠適任，黃煌雄就不會說出要慎重找到具有社會公信力的新主委，他認為新的促轉會應兼具理想性與現實性，絕不能擔任特定個人、政黨、政權的打手，才能重建公信力。他的字字句句都切重要害，點出促轉會現在的問題所在。當初藍委到促轉會踢館結果，踢走不該走的，留下不該留的，黃煌雄的談話代表的是社會的良心，這也可知為何當初黃煌雄在促轉會被架空，看不到公文的原因了。12月9日是世界人權日，促轉會為1505人抹除汙點，撤銷過去有罪的判決，其中一人是代主委楊翠的作家祖父楊逵。孫女替爺爺除罪這是美事一樁嗎？輿論的質疑點在於轉型正義需不需要顧及程序正義？孫女有權柄要赦罪爺爺，以法律的觀點不需要迴避嗎？促轉會這個蔡英文自創的單位，在行政院之下設立審判機構，本就是違背三權分立的憲法精神，現在又是便宜行事的審判方式，連迴避都免了，留下的豈止是遺憾？促轉會在這次敗選當中被詬病的就是公權力被重創，要重塑公權力，遵守法治的精神應該只是其碼的要求。(圖片取自:蔡英文 Tsai Ing-wen)「1124滅東廠」的口號選前喊得漫天價響，如果這個口號命題背離事實，就不會有人響應，顯然東廠除了促轉會之外，中選會等獨立中立的機構也都淪陷為政黨的附隨組織，因此促轉會的重新改組是有必要的。然而全面執政的顢頇靠勢，讓執政黨以為不過就是張天欽個人的行為罷了，沒有積極回應社會的期待和呼籲。走了張天欽，促轉會繼續運轉。蔡英文說：「失言風波已經讓促轉會付出代價，這就是責任政治。」促轉會的主委按照規定要經過立法院的同意後任命，但是民進黨連這樣的程序都懶得走完，這是輕蔑不尊重法治，促轉會要落實轉型正義，有什麼特權可以不遵守法令規定？迎核電拒核食的交叉矛盾更多論壇文章 吳寶春的財富 中國人買單嗎？ 為什麼蘋果不贊助新北市？ 「解套」：管中閔上任台大校長 看不到自責與慚愧 人民不會原諒台鐵局 愈想控制孩子 他愈會掙脫